脚背上有一个腱鞘囊肿咋么办

腱鞘囊肿主要是肌腱过度劳累摩擦产生的积液。比较软的可以用力挤压，让囊壁破了以后，让内容物吸收。另外可以使用空间穿刺，抽出里面的积液，还有就是可以通过手术治疗，无论哪种方法治疗都不可能完全治好的。

可以考虑直接手术切除的，平时不要穿过紧的鞋子，不要吃辛辣刺激的食物。