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我的腰椎突出也有膨出，要怎样才能复位

我的腰椎盘14-15突出，骶1膨出，治疗半年了没什么效果，腰有点酸，两条腿也老酸酸的，起卧床没有难受的地方，我的症状就是腰腿老是酸酸的，半年了没去上班了，家人都嫌弃我这么久还没好，我自己都难受死了曾经治疗情况和效果:治疗半年没什么效果老是腰腿酸酸的，半年来四处找医生看也一样想得到怎样的帮助:要怎样才能好起来快点好起来，要怎样才能复位，请求医生指导一个好的方法让我的腰椎快点复位好起来，先谢谢了

提问时间：2020-09-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘膨出的1保守治疗就是腰背肌的锻炼，一是走路时倒走，一是床上平躺时的抬臀挺腰动作等，加强腰背肌的锻炼后，可以缓解腰痛腰酸的症状，但要长期坚持不懈地做，才会有效果。
手术治疗，目前有一种微创手术，是臭氧加激光消融术，你可以去医院了解，手术整个时间3-4天，创伤很小的，也有效果。

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