您好!根据你所描述的月经不调症状来看,你应该是有内分泌方面原因的。建议可以去医院做个激素六项检查,然后再针对性调理为好。
你的避免情况和内分泌方面没有多大关系的,应该是和饮食方面和胃肠道蠕动有关的,建议平时要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜水果之类的和粗纤维食物,就可以得到改善的。
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