引起月经不调的原因很多，比如内分泌紊乱、精神紧张、营养不良、运动过度、环境改变等。你的情况很可能是因为环境改变造成的月经不调。
可以吃中药益母草调节下，平时注意休息和睡眠，营养要够，少和咖啡和浓茶，不要吃太多辛辣、生冷的食物，保持心情舒畅。
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