目前血压确实高的不多，年龄也不算大，确实有可能通过饮食控制，锻炼等把血压降下来。除了要减肥以外，还要注意精神压力不要太重，少吃含盐多的食物。
可适当吃一些有降压作用的食物，比如芹菜，赤小豆，大蒜等。
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