问题分析：你好根据你的症状在月子期间避免洗头为宜，因为会影响到子宫的收缩呢，也是不能见风的呢。需要增加营养多吃红糖水来补益气血治疗以及暖宫处理的呢。
意见建议：建议注意保暖，避免受凉，多吃补益气血的物质如公鸡汤以及鲫鱼汤等物质为宜。
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