病情分析： 您这是属于负重运动，减体重的话肯定会减的，但是的坚持，长期运动的话，肌肉也会处于紧张状态，肌肉会很紧。
意见建议：建议您饮食也要合理，作息要正常，再加上运动，相信您会成功的。以上是我的建议，望您采纳，谢谢！
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