你好，很高兴为你解答，考虑宝妈要加强营养，保证充足的奶水，多休息，多让宝宝晒太阳，补充钙剂，希望能帮到你。另外，哺乳期妈妈要生活规律。
多吃些鱼、蛋、瘦肉类的东西。调节好情绪，注意休息。祝宝宝健康快乐。
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