身高白天会不会涨？

病情分析： 身高在晚上长是因为：晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候。意见建议：所以，要想长高：建议最好在10点到2点间深度熟睡，这样生长素可以很好很多地释放出来。

另外加强营养，多吃白色的肉比如鸡肉，鱼肉，这种肉营养价值最高。还有多运动，游泳最好，是一种全身运动，还有摸高运动。

9-16岁身高长的最快，担不是绝对的