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腰间盘突出者怎么锻炼腹肌

以前有健身的习惯、自从患了腰间盘突出、现在每天向后做飞燕、可是坐久了小肚子又出来了、用什么方法锻炼减肚子、例如、卷腹(1、平地卷腹、平躺于地上、双膝弯曲、脚平放在地面上2、抬腿卷腹、平躺于地上、双腿弯曲抬起悬空、小腿与地

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面、有不可忽视的作用在重点锻炼腰背肌的基础上、兼顾加强腰部和双下肢功能运动、调整腰椎两侧和下肢肌张力、而达到缓解症状的功效

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