问患者提问

为什么跑步反而变胖了

我现在每天早晨进行跑步,时间30到45分钟左右,好不容易坚持了5天.今天去称体重,竟然胖了六斤.郁闷~打击我的自信心,还不如睡觉好了!我想问这是怎么回事啊?

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我也跑步,体重也在增加,我认为增加的原因是跑后没有节食,节水的原因.我跑后每天都很能吃的.所以体重也就增加了.如果想减肥,就要节食.少吃,多运动。

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