经常跑步运动等，膝盖轻微酸痛。

问题分析：你好！根据你的描述，结合现在的情况首先考虑，可能有一点关节劳损的症状，这个多与运动时没有充分的进行准备活动，运动后不注意保暖有一定的关系。

意见建议：我的建议是首先要注意适当的休息，这个非常的重要，同时不建议饮酒，特别是白酒和啤酒，注意膝盖部位的保暖，适当的补充钙剂，对于你的情况有好处！