头发也是有新陈代谢如果每次脱发不超过一百根都是正常的，所以无需紧张，但如果超过一百根，就要及时到皮肤科就诊，也可以找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，避免饮酒劳累熬夜。
平时一定要多吃高蛋白，高维生素以及易消化的食物。
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