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吃什么可以增加免疫力？提高免疫力的方法

近两年来身体一直感觉很差，容易生病，医生说是免疫力低下，建议我吃一些增加免疫力的食物，前一段时间喝了少林灵芝茶，感觉有点效果，不知道还有没有其他的方法了？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以喝点牛奶，以及可以喝点蛋白质粉的，这个都是可以增加你的体质，增强免疫力的指导意见你可以多锻炼身体的，吃什么东西是一方面，锻炼也是一方面的，每天可以抽出来半个小时到一个小时的时间来锻炼的，祝你健康快乐

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