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怀孕3个月了吃什么荤菜好有营养

我现在怀孕已经三个月了，怀孕早期早孕反应比较严重，整天都是会感觉头晕、恶心呕吐以及吃不下东西等症状，这几天开始症状才有所缓解了。不知道怀孕3个月了吃什么荤菜好有营养呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕前三个月，胎儿生长是比较缓慢的，但是因为有些孕妇会出现妊娠反应，平时饮食上要多注意均衡营养。饮食上可以多吃些瘦肉、小米粥、豆腐以及青菜等，能够保证身体的营养吸收。
同时怀孕早期夫妻是不建议同房，避免流产的可能性。

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