肚子最近变大～感觉饭后有点撑～有点硬

减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。建议您游泳减肥，在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米；

另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息。