问患者提问

怀孕可以吃瓜子吗

我现在已经怀孕一个多月了，特别想吃瓜子，不知道可不可以，很担心，想问一下，怀孕可以吃瓜子吗？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

瓜子属于坚果类，营养价值比较高，合有大量的微量元素，有助于预防怀孕后的贫血情况，因此孕妇是可以吃瓜子的，但要注意适量，以免吃多了容易引起上火，不要有太大的心里压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

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