晚上睡觉蹬腿

你好，你这是由于不自主的身体颤动症状，这时候并不是说身体方面的原因，有时候是先天性的，另外也可能是因为生活压力或者是工作比较疲惫导致的。

所以这时候首先要注意保持一个良好的生活习惯，注意合理的安排时间休息，不要过于劳累，同时要注意精神上要放松不要有过大的压力，有时间做一些体育锻炼，这样有助于身体方面的血液循环和筋骨的疏通，祝你健康！