问患者提问

人瘦可以通过运动改变身体吗？

我很瘦，胃口也不怎么好.我可以通过经常运动锻炼身体，改变现在的身体状况吗?

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，可以的，适当的锻炼可以增强体质，提高免疫力，最好是加上饮食和睡眠进行改善消瘦的状况，胃肠道不好的话首先就要改善胃肠道功能，平时注意养成良好的生活和饮食习惯，少量多餐，禁忌暴饮暴食，保证充足的睡眠，采取适合自己的方式释放压力等。

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