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糖尿病吃什么是多少热量及多少炭水化合物怎样计算。谢谢

提问时间：2020-05-12

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

建议在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

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