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肾虚怎样判断阴虚阳虚，又该怎样

肾虚怎样判断阴虚阳虚，又该怎样补肾？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚有腰酸膝软，头晕，失眠，盜汗，健忘，耳鸣，手脚心热等，阳虚有四肢厥冷，倦怠无力，嗜睡，怕冷尤其是腰腿足都发凉，补肾可多吃山药，栗子，核桃及黑色食物，清心寡欲，调整情志，按摩耳朵。

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