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减肥最好的办法是什么？

我之前一直都是和减肥茶的。可是后来听说减肥茶喝多了不好，就没再喝，可是自己的体重就又回来了，现在想减肥什么办法比较好？减肥最好的办法？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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