出现月经量突然减少可能与情绪过度波动有关。女性的内分泌系统会收到情绪，如:焦虑、抑郁以及劳累等多种因素的影响。要注意保持情绪的稳定。
平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
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