您好,根据您对病情和症状的描述,您一躺下鼻子就不通气,坐起来能缓解,考虑是慢性鼻炎,鼻甲肥大所致的可能性大。平时避免受凉感冒,不要吃辛辣,干硬的食物,多喝水,多吃蔬菜水果。
如果经过处理,三到五天左右,症状没有改善,建议您去医院耳鼻咽喉科就诊。
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