问患者提问

腰好像抻了一下，走路不疼，坐下腰就疼

一个星期之前腰好像抻了一下，感觉腰长了，走路的时候没有感觉，无论走多远都不疼，但是不能坐，坐20多分钟就会腰疼，弯腰也会疼，但是我是个学生，课程挺满，每过一节课我就需要站起来出去走走，有时候都坚持不下来一节课，一直在椅子上找合适的位置减缓腰疼，很痛苦也很担心

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述考虑是腰部肌肉的损伤，与不当的动作姿势有关，损伤越重，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，减少腰部的刺激和压力，调整好心态，避免压力过大，规律自己的生活作息等各方面，逐渐地改善减轻直至康复。

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