这是一种心理障碍，一般源于自卑。如果再往前追溯的话，可能与小时候父母对你的教育方式有关。另外在人际交往中有过受挫的经历也可能导致这种状况。
指导意见培养良好的兴趣爱好，试着大胆的先与别人打招呼，给人微笑。当你跨出第一步你会觉得其实也没什么嘛。祝你早日找回自信。
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