防止皱纹增多我今年才25岁可脸上的皱纹是越来越多了

指导意见：脸上的皱纹说明体内的老化只有内应外合才能真正预防皱纹.现代医学证明维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹.皱纹是身体老化的表现而阳光又是皱纹的元凶由于臭氧层的被破坏阳光对皮肤的伤害越来越大因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防晒品.美丽饮食小tip：多吃富含软骨素硫酸的食物.比如：鸡皮鱼翅鲑鱼头部等软骨内.人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸皮肤就会失去弹性出现皱纹.多吃富含核酸的食物.比如：鱼虾动物肝脏酵母蘑菇木耳花粉等.经科学验证女性每天服用核酸约800毫克维生素2克4周后脸部皱纹大部分消失粗皱皮肤变得光滑细腻老年斑也逐渐减少.多吃酸牛奶和肉皮.酸牛奶中含酸性物质能去掉死细胞人体可利用肉皮中的营养物质充分合成胶原蛋白减少皱纹使皮肤保持光滑.二晚上12点以前睡觉.充足的睡眠对皮肤非常重要.人的精神状态健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响.晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。