可以导致失眠的原因有很多，比如说劳累，生物钟紊乱，精神因素，情绪影响，工作因素，老年性失眠，都可以导致失眠，这些原因当中，老年性失眠对而言比较严重，难治疗。
平时一定要调节好自己的生活规律，早睡早起，清淡饮食，保持情绪舒畅。
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