怎么调脾胃呢

调理胃的五谷杂粮搭配可以应用山药，薏米，芡实打成粉，每天冲服，可以起到调理脾胃，补充气血的作用。养胃粉，可以选择应用黑米，花生，黑豆，糙米，红枣，燕麦，玉米，绿豆，桂圆各半杯打成粉，进行冲服或者是熬粥喝。

平时可以多喝红枣粥，大米粥，绿豆粥，燕麦粥，小米粥可以起到养胃的作用，平时注意不要吃酸辣的食物，不要暴饮暴食。