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晚睡但是睡眠充足会影响生长吗?

我每天凌晨一点睡觉,但是每天都睡八个小时,我怕会影响影响晚上身长,会不会有影响呢
提问时间:2020-04-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您的情况可能会影响长身高的。您睡的太晚了对身体是很不好的。虽然白天补了觉但这是影响正常的生物钟的节律的。请合理的按排自己的作息时间。

    晚上十点之前一定要睡觉的,早晨可以稍早一点起床,并且起床后运动一下,然后开始一天亲的生活。以上是对“晚睡但是睡眠充足会影响生长吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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