问患者提问

经常吃紫薯能不能减肥

我是易胖体质，听说每天吃一些紫薯能够达到减肥的效果，但是紫薯淀粉多，想知道吃紫薯是不是真的能够减肥？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

紫薯和红薯一样，在生活中都是特别常见的食物，很多减肥的人都喜欢吃紫薯，适量的食用紫薯是可以帮助减肥的，紫薯中含有丰富的纤维素，可以帮助清肠瘦身，另外紫薯的营养价值高，但是热量和脂肪含量都比较低，所以可以帮助减肥。

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