体寒可以吃牛肉。体寒的人可以吃牛肉的，一般可以做成牛肉汤，买瘦牛肉，让人绞碎，然后放入炖盅里面，加几片姜，放入热水，然后隔水炖，大火半小时，中小火2个半小时，好了后只喝水，其他的不要。
红肉是体质寒凉人的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质！
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