我天天都是头昏昏的，站着久了都会站不稳

大概有三四年了，总是晕晕的，大脑昏昏的，站着的时候好像感觉自己有点不稳，心里总是有点焦虑，担心。容易紧张，容易惊慌。我性格一直内向胆子小，不太主动和陌生人说话聊天，不是我目中无人就是有点怕一样的，但跟我玩的好的个别很有话说，我就是特别容易紧张，这几年我还有点焦虑。以前在家里和家人关系不好老是吵架，我很紧张害怕，老是想着吵架那些事，总是在我脑海里转着，忘不掉，现在躺着没事就不昏昏的，还有就是全身肌肉跳动，就是某个部位跳动几下，等下又换个地方也会跳动，脸部和手也会跳动。很难受的，去医院也做过检查都正常血压也正