经期不要出汗。汗蒸能在一定程度上加速血液循环，改善人体血液循环，从而引起月经过多和月经过多。同时，汗蒸的时间是缺氧的环境。
月经期间，免力处于最低水平，这很容易导致身体不适。月经期间，多休息，多喝水，不要过度劳累。
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