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斑秃患者该多吃什么食物

我发现我的头发有几处大片的脱落，头发脱落处还长出了脱落斑，特别明显。但是脱发处没有长出屑，痘什么的，其他地方的头发长得很好，去医院检查，医生说是斑秃，现在在涂些药膏在头上。想得到怎样的帮助：请问斑秃患者饮食上需要注意什么？

提问时间：2021-11-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，斑秃患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；
保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

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