检验报告中：VLDL极低密度脂蛋白是0.10请问是

病情分析： 极低密度脂蛋白（VLDL）的主要功能是运输肝脏中合成的内源性甘油三酯。无论是血液运输到肝细胞的脂肪酸，或是糖代谢转变而形成的脂肪酸，在肝细胞中均可合成甘油三酯。

在肝细胞内，甘油三酯与APOB100、胆固醇等结合，形成VLDL并释放入血。在低脂饮食时，肠粘膜也可分泌一些VLDL人血。

VLDL人血后的代谢，大部分变成低密度脂蛋白（LDL）。意见建议：其参考范围为：0.21～0.78毫摩尔/升，您这个偏高，会引起心脑血管方面的疾病，如冠心病，中风等。

日常生活中要增加运动量，少吃畜肉和高油食物。多吃可提升高密度脂蛋白的食物，如坚果类、芝麻油与橄榄油，少吃精米精面，多吃粗粮和薯类。

多少新鲜的瓜果蔬菜。高蛋白食物还是要吃，如鸡蛋和牛奶，但量要适当，豆制品等植物蛋白可适当多吃，鱼虾类等水产品也可多吃些，希望能帮助您。