消化系统不好，排便难。

病情分析： 你好，便秘建议：多食水果，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜等）；坚持每天排便习惯，即使无便也要坚持蹲坐；番泻叶冲茶饮，量可加减；

外用药：开塞露１～２支，肛门注入保留１０～２０分钟，再排便。意见建议：平时少吃肥腻油类、动物内脏、蛋黄等，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果类的，还要多运动。