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腰椎生理曲度变直如何锻炼

腰椎生理曲度变直如何锻炼，曲度腰椎治疗仪有用吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有用，但也有许多简单实用的方法，生理曲度变直是腰椎退行性改变，随着年龄的增长许多人都会出现，日常生活中的很多不良习惯会加速这种退变，如长时间的坐位，弯腰等等，应注意劳逸结合，一些锻炼方法如燕飞、平板支撑可以经常练一练。

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