跟腱拉伤几天能恢复。

跟腱拉伤一般需要2个月左右的时间才能恢复，所以在出现拉伤情况后，必须要通过有效护理和休养，这样才能取得全面恢复的效果。跟腱拉伤的原因，一般是因为运动存在过度或是不当的情况，才会因为直接暴力或是间接暴力等问题发生，从而造成跟腱组织出现受伤的情况。

1、拉伤后必须要避免跟腱组织存在过度活动的情况，尽可能多卧床休息。

2、平时在饮食上需要有效增加营养的摄入。

3、应该尽可能避免局部按压或是刺激情况的发生。