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睡觉的时候有下坠感

晚上睡觉的时候有下坠感，有时候会醒是为什么呢？有什么方法可以改善吗？听说是因为要长个？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时候的坠落感并不是因为长个子，也不是睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，让大脑认为身体快要死亡了，这是一种正常的生理现象，叫做入睡抽动。
睡觉前放松肌肉，不要过度紧张就可以改善了。

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