贫血什么样的补血方法最简单又有效呢

贫血也是分程度的，根据血红蛋白含量可以分为轻、中、重度，重度贫血一般需要输血治疗，尽快恢复血色素及血容量，而轻、中度一般可以服用药物治疗。

首先应该找到贫血的病因，如是否有慢性消化道出血，或其他慢性消耗性疾病如肾炎（尿潜血等），治疗原发病，然后补充叶酸、维生素等，还可以服用中药汤剂，如四物汤、归脾汤等，以补益气血。