现在来看精子质量可能比较差可能会导致男性不育，手淫性生活太频繁会导致精液稀薄。走路可以锻炼身体对精子没有什么作用，需要检查一下前列腺精囊腺排除炎症的可能。
服用五子衍宗丸，维生素e，三磷酸腺苷，多吃高蛋白的食物戒掉手淫。
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