首页 > 权威问答 > 想要运动减肥，饮食需要怎么注意?

问患者提问

想要运动减肥，饮食需要怎么注意?

自己有些肥胖，想要运动减肥，但是不会合理计划

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：首先饮食上要做适当的控制。主要是控制碳水化合物和油脂。想要运动减肥的话每天最起码要走1万步。循序渐进的进行。
至少得半小时以上。身体要出汗。贵在坚持。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号