膝盖弯曲时会有疼痛、用手敲打也会疼

我是一名在校学生、参加了学校的体育训练、在一次训练中发现膝盖弯曲时有点痛，后来扛重做下蹲时，膝盖突然疼痛难忍、之后我再也没有做这项训练、但是膝盖在弯曲时还会伴随着疼痛、弯曲到九十度是最为明显、而且用手敲击膝盖时也会痛，半个月后我去医院检查、医生说我是训练时营养没跟上、叫我去买善存和乐力来吃、但是吃了一个月还是没有好转。所以在这里向专家们咨询！