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脚脖子崴了现在该咋办

下楼梯太暗,还有一个台阶没看见.喀的一声脚尖先着地,脚脖子崴了脚脖子两边骨头肿了当十贴了骨通贴膏,过了一夜贴膏药处出现大块红,现在已经二十小时了怎么办

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你描述的情况这在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。指导意见热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药，防止感染，还可外抹正骨水。

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