黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎

问题分析：你好，要适当多食些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、蛤蜊、蚶、海蜇等海产品及海藻类食物。意见建议：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗 白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试