宝宝吃什么能让肉质紧致一点

意见建议：在日常生活中要多摄取富有胶原蛋白的食物如：鱼皮、蹄膀、木耳等。维生素A 有很好的抗氧化性，还可以去除自由基和防止细胞膜受伤。

但如果摄取过量，会有中毒现象，所以要适量的摄取。胡萝卜、番瓜、芒果、桃、柿子、马铃薯、木瓜等可以摄取适量的维生素A。

每天嚼十五到二十分钟口香糖 预防脸部肌肉下垂 。