肾炎患可以吃灵光芝吗？

保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。你这种情况在现代都市人中比较常见，可能就是生活或工作压力太大所造成的。

你可以试着去调节自己的情绪，若还不能有很大好转，你可以去找中医开上些宁心安神的药物。比如磁石，朱砂，龙骨，柏子仁，远志，酸枣仁。