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怎样自查心脏是否健康

我最近总是感觉心脏不舒服，怕得了心脏病。想问一下怎样自查心脏是否健康？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

测试前先静坐5分种，尽量闭上双眼，调均呼吸，然后测１分种脉搏数。第二步，身体直立，上身前屈45度，做一个鞠躬的姿势，保持3至5秒，再还原，直身不宜过快，连续做20个，测１分种脉搏数。

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