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吃什么可以减少身体里的黑色素？

吃什么可以减少身体里的黑色素，皮肤比较黑，不想用化妆品或者护肤品之类的保持，想通过吃来解决，这样会不会健康些？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要经常摄入富含维生素C的食物.因为维生素C为抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成.指导意见因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退

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